Sugerencias para ser feliz con la persona amada

Seguimos con el libro "Amar sí se puede" y las sugerencias para ser feliz con la persona amada:

"Estar bien junto a ella.
Hacerle caricias.
Pasarle la mano por los hombros y por la cabeza.
Tomarla de la mano.
Tocarle suavemente todo el cuerpo.
Mirarla a los ojos.
Sonreírle.
Decirle cuánto la ama.
Decirle las cosas que considera bonitas.
Elogiarla.
Besarla.
Abrazarla.
Bailar con ella.
Regalarle flores.
Escribirle notas en horas inesperadas.
Dormir abrazado a ella.
Hacerle comidas sabrosas.
Escucharla.
Tener relaciones sexuales con mucha ternura y cariño.
Hablarle de usted mismo.
Llamarla a cualquier hora para un mensaje cariñoso.
Escribirle cartas de amor.
Darle sorpresas.
Divertirse juntos y con amigos.
Hacer programas diferentes.
Decirle la tristeza que le da cuando están lejos el uno del otro.
Compartir los problemas.
Ayudarse mutuamente.
Respetar los límites el uno del otro.
Mostrar los puntos inseguros y frágiles.
Conversar con ella.
Oír música juntos.
Sentarla en su regazo.
Estimular el crecimiento profesional.
Reír juntos.
Jugar juntos.
Ser cómplice y amigo.
Entregarse mutuamente.
Ser confidente.
Viajar juntos.
Valorarse mutuamente.
Planear el futuro juntos.
Respetar su individualidad.
Confiar mutuamente.
Discutir los nuevos descubrimientos.
Ser romántico.
Respetar su silencio.
Darle masajes.
Tener paciencia con ella.
Presentar excusas cuando cometa algo indebido.
Pedir lo que quiere, directamente.
Demostrar ternura.
Conversar en la cama, cuando se despierten.
Contemplar con ella la puesta del sol y la luna llena.
Hablar en voz baja y suavemente.
Cuidar con ella de su casa y de sus hijos.
Realizar con ella un objetivo."

Muy interesante... parece un reto grande amar a alguien no? Yo creo que lo hice todo... pero ahora estoy sola. Sin embargo sé que puedo amar.
En otra parte el libro habla del Pasado en el Presente y dice:

"¿Usted acostumbra traer el pasado al presente?
El pasado ya pasó. Hubo hechos en nuestra vida que fueron placenteros o desagradables, pero que ya pasaron. Se acabaron. El pasado no existe ya, así como el futuro todavía no ha llegado. El futuro será una consecuencia de la forma en que usted vive hoy.
Si usted está rumiando permanentemente problemas del pasado en el momento actual, está dejando de vivir el único tiempo real, que es el presente. Y, al mismo tiempo, está programando su futuro, para que sea como repetición del pasado, del que usted se queja tanto.
El pasado nos es útil por las experiencias vividas, para que no repitamos hoy los errores de ayer.
Desarrollar la capacidad de perdonar es muy importante para las personas que viven atormentándose con situaciones en que fueron maltratadas y heridas, pensando que es imposible perdonar al otro. Es inútil permanecer agrediéndolo, porque lo que se hizo ya está hecho. Tal vez una decisión importante sea separarse, para no dejarse intoxicar con el veneno del resentimiento.
Lo importante es usar el pasado como fuente de experiencias, programar el futuro y vivir el presente estando conciente de que el momento de ser feliz es ahora."
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